Женщина — источник энергии. Если в молодости женский пол привлекает внешней красотой, то с возрастом она покоряет своей внутренней энергией. Она бескорыстно делится ею с окружающими. Но для этого необходимо постоянно пополнять свой внутренний ресурс.

В зимний период, который характеризуется коротким световым днем, не всегда благоприятными погодными условиями, найти источник энергии удается не сразу. Но окружающий нас мир многогранен и предоставляет массу возможностей восстановить свои силы:

  • Спите не меньше 8 часов и ложитесь до полуночи. Продуктивный ночной сон поднимает жизненный тонус, наполняет нас силой и энергией.
  • Ухаживайте за собой, заботьтесь о своем теле. Посетите баню или сауну, позвольте понежиться в теплой ванне, добавив в воду ароматические масла, морскую соль, лепестки роз. Вода очистит Вас от негативных эмоций, снимет усталость и восстановит силы.
  • Занимайтесь дыхательными практиками – йога, даосские практики, оксисайз, бодифлекс, тайчи, чакровое дыхание, дыхание по Стрельниковой и т д.
  • Сделайте массаж, он разгонит застоявшуюся энергию и доставит удовольствие.
  • Сделайте педикюр, маникюр, макияж. Женщина в любое время должна чувствовать себя красивой, ухоженной и неповторимой.
  • Уделяйте внимание физическим нагрузкам. Танцы, аэробика, пилатес, плавание, йога, бег. Любые занятия поднимут настроение, придадут бодрости и помогут держать тело в хорошей физической форме.
  • Общаетесь с природой. Обычная прогулка на свежем воздухе благоприятно скажется на вашем самочувствии.
  • Больше общайтесь. Общение с людьми: детьми, мужчинами, другими женщинами — это постоянный обмен энергиями, возможность поделиться опытом, знаниями, получить нужную информацию, наполниться радостью и положительными эмоциями.
  • Занимайтесь творчеством. Любое увлечение, будь то рисование, рукоделие, фотография, танцы, помогут восстановить энергетический баланс.
  • Уделяйте время саморазвитию. Читайте книги, посещайте театры, выставки, музеи, смотрите полезные фильмы. Полученная информация сделает вас духовно богаче.
  • Создавайте уют. Уборка в доме помогает женщинам привести в порядок мысли, создать комфортную обстановку в семейном гнездышке и проявить заботу о себе и близких.

Любите себя всегда и везде. Ведь женщина — самое исключительное, и неповторимое творение, созданное Всевышним.